Qual a dieta do Arnold Schwarzenegger?

Índice:

1. Qual a dieta do Arnold Schwarzenegger?
2. Como é a dieta do The Rock?
3. Quantas calorias The Rock come por dia?
4. Quais são as categorias do Mr. Olympia?
5. Quem é o maior vencedor do Mr Olympia?

Qual a dieta do Arnold Schwarzenegger?

Arnold Schwarzenegger costumava ingerir algo em torno de 4 mil e 5 mil calorias por dia – com muitas delas provenientes diretamente de proteínas animais. A dieta funcionou, dando a ele um físico impressionante, mas não era sustentável para sua saúde à medida que envelhecia.

Como é a dieta do The Rock?

A dieta The Rock

1. Refeição #1: 300g de carne vermelha, 100g de iogurte com aveia, 4 ovos.
2. Refeição #2: 230g de frango, 1 xícara de brócolis, 2 xícaras de arroz integral.
3. Refeição #3: 230g de Halibute, 1 xícara de aspargos, 2 xícaras de arroz integral.
4. Refeição #4: 230g de frango, 300g de batata assada, 1 xícara de brócolis.

Quantas calorias The Rock come por dia?

A dieta de Dwayne Johnson: 5.390 calorias e mais de 1 kg de peixe por dia.

Quais são as categorias do Mr. Olympia?

Índice

• 3.1 Categoria Open Bodybuilding.
• 3.2 Categoria Classic Physique.
• 3.3 Categoria 212.
• 3.4 Categoria Men's Physique.
• 3.5 Por número de vitórias.

Quem é o maior vencedor do Mr Olympia?

Mamdouh Elssbiay Mr. Olympia/Últimos vencedores