Que serve o pepino?

Índice:

1. Que serve o pepino?
2. Quais são os benefícios do suco de pepino?
3. Tem vitamina K no pepino?
4. Qual o melhor horário para tomar o suco de pepino?
5. Qual verdura tem vitamina K?

Que serve o pepino?

O pepino possui diversas propriedades, sendo considerado um alimento diurético, antioxidante, depurativo, hidratante, anticancerígeno, anti-inflamatório, emoliente, emagrecedor e antidiabético, possuindo todos os benefícios para a saúde mencionados anteriormente.

Quais são os benefícios do suco de pepino?

O suco de pepino é um excelente diurético, pois contém uma elevada quantidade de água e minerais que facilitam o funcionamento dos rins, aumentando a quantidade de urina eliminada e diminuindo o inchaço do corpo.

Tem vitamina K no pepino?

Pepino. Esse vegetal refrescante e de baixas calorias concentra 77 mcg de vitamina K em 100 g.

Qual o melhor horário para tomar o suco de pepino?

"Não existe um horário específico para ingerir a bebida mas um bom momento é no café da manhã. O mais importante é saber que o suco, apesar de auxiliar na perda de peso, não é um emagrecedor e nem possui uma receita específica.

Qual verdura tem vitamina K?

São fontes alimentares de vitamina K em grande ou moderada quantidade: vegetais verde-escuros e folhosos (espinafre, couve, alface, salsa, agrião e mostarda), brócolis, nabo, couve-de-bruxelas, repolho, pepino com casca, cebolinha verde, nabo, aspargo, abacate, ervilhas, quiabo, fígado (boi, frango e porco), margarina, ...